YUPICONSEJO: DESAYUNO SANO Y NUTRITIVO PARA LOS PEQUES
¿Existe el desayuno ideal para los peques? ¡Claro que sí! El desayuno completo debe incluir alimentos indispensables como la fruta, los lácteos, los cereales: ❤ LA FRUTA proporciona vitaminas, agua e hidratos de carbono de fácil asimilación. Además, su rica aportación en fibra nos ayuda a limpiar el organismo. Ya sea cruda, en compota o en zumo, la fruta es un ingrediente esencial del desayuno de nuestros niños y niñas ❤ LOS LÁCTEOS, como la leche, los quesos y los yogures, nos proporcionan proteínas y calcio, así como la grasa necesaria para rendir a tope en el cole. ❤ LOS CEREALES nos dan la energía que necesitamos y son ricos en vitaminas, elementos minerales y fibra alimentaria. Al estar en la base de la pirámide de la alimentación, se recomienda consumir entre 4…
